Özellikle bir haftadan uzun süredir uzaktaysanız, tatilden dönmek çok zor olabilir. Günlük iş ve rutin tekrar ortaya çıkıyor ve ritimle tekrar başa çıkmak için iyi bir dozda motivasyon ve enerji her zamankinden daha fazla gerekli. Ve bunu başarmanın iyi bir fincan kahveden daha iyi bir yolu var mı?
Bilindiği gibi kahve kafein içerir ve yeterli miktarda tüketildiğinde vücut ve zihin üzerinde çok olumlu etkileri olabilir. Kafeinin faydaları arasında gelişmiş dikkat ve daha hızlı refleksler vardır. Tabii kafeinin etkilerinin alındıktan 15 veya 20 dakika sonra başladığını ve kişiye bağlı olarak 8 ile 14 saat arasında sürebileceğini unutmamalıyız.
Bu nedenle, iyi bir fincan kahve tüketmek için en iyi zamanlardan biri sabah ilk iş.
Comments